很多的女性朋友对于自己的外形非常的重视，如果看到自己体重稍微有点超高就会选择减肥，在减肥的时候也会严格的控制自己摄入的食物热量，那么饺子和面条哪个热量高呢?

1饺子和面条中，饺子的热量比较高。

2面条主要是由面粉做成的一种食物，虽然在制作的过程中也会加入水分，但是一般煮熟后热量不是很高。而饺子有素馅和肉馅两种，调馅时通常会放入食用油，油脂含量较高，热量也相对偏高。

3100克的面条煮熟后，热量大约为110千卡，而100克饺子的热量在198-267千卡，其中肉馅的饺子热量比素馅稍高。综合上述饺子的热量相比面条高，若有减肥的需求，面条的选择应优先于饺子。

饺子怎么煮不会烂?

饺子是一种北方地区的特色美食，由面粉、水、各种肉、各种蔬菜制作而成的。饺子的吃法多种多样，可煮、蒸、煎着吃。那么饺子怎么煮不会烂呢?

1三分之二的凉水：将准备用来煮饺子的锅里加入约三分之二的凉水。

2水沸腾后放入一勺盐：将水烧开，水尽量多放一些，，逐个下入饺子。

3盖上锅盖继续煮：锅里沸腾后倒入小半碗凉水，盖上锅盖继续煮。

4等饺子漂起来就熟了：沸腾后再倒入小半碗凉水，总共倒入三次水就行了，等饺子漂起来就熟了。这样煮出来的饺子就不会烂了。

标签： 饺子和面条哪个热量高 饺子怎么煮不会烂 油脂含量较高 水沸腾后放入一勺盐