穿很高的鞋子是很有难度的，可是在一些特殊场合又必须穿着高跟鞋，那么碰到这种情况我们应该怎么办呢?接下来就一起看看小技巧吧!

鞋跟太高补救妙招

1、慢行。穿很高的高跟鞋就比较有难度的，所以放慢脚步，能够减少一些危险。

2、脚底贴胶布。为了方便走路，有时候还可以在鞋子的底部贴上增加摩擦力的胶布。

3、穿长裙。如觉得太高的鞋子不很适合，还可以用长裙遮掩一下鞋跟。

4、穿长裤。用裤子的长筒遮掩鞋跟。

5、适当使用。鞋跟高的鞋子鞋跟也较容易损坏。

高跟鞋走路的技巧

1、以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。切记大腿一定要抬起来，虽然只是微微抬起，但这可以让身体的重心向上，而不是一直让重心放在下半身的脚步。这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。

2、跨步着地时，记得不要用脚跟或脚尖着地，要用脚板中间的部位着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。

3、两脚交互跨出时，不一定要成一直线，只要各脚自然往前走即可。两手则放松垂下，自然摆动，看起来就很大方了。

4、练习时随时注意上半身在跨出步伐时，是不是维持在两腿的中间。可以对着镜子、反射的落地窗或者请朋友帮忙看，这样可以有效的检视身体是否有前倾或后仰的错误姿势。

高跟鞋该买多大的码

高跟鞋最好买大不买小，穿高跟鞋本来就难受，穿小的就更痛苦了，买大的款式允许的话可以垫半码鞋垫。高跟鞋主要是前脚掌受力多，整个人重心会不自觉的往前倾，所以应该选稍大些给前脚掌多写活动空间，小了很容易挤到脚趾，大了却可以垫软垫塞棉花去补，不容易伤脚。

如果是高跟鞋初学者，不妨先从坡跟鞋穿起，慢慢的就会熟练高跟鞋了。那么以上就是关于高跟鞋鞋跟太长怎么办的解答，希望对大家有帮助!

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