现在很多减肥的人喜欢喝蜂蜜水，因为蜂蜜水中的蜂蜜蕴含脂肪酸能促进肠道的蠕动，有能够排走体内毒素。但是，现在大部分人都不会泡蜂蜜水喝，甚至他们不知道蜂蜜水的正确喝法。今天，小编给各位说一下，蜂蜜水的正确喝法。

1蜂蜜水用蜂蜜直接加低于60度的温水调匀就可以了，至于甜度要看个人口味，喜欢甜的多加点蜂蜜，具体随各人口感你可以慢慢放慢慢调，直到自己觉得味道合适为止。

2不要空腹喝蜂蜜水，因为蜂蜜属于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对于胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以，饮用蜂蜜水最好不要空腹喝，建议饭后饮用。

3中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，调节神经紧张，增进睡眠，而且没有任何不好作用。

蜂蜜水敷脸可以不洗吗?

蜂蜜水敷脸虽有很大的美白之功效，但是蜂蜜水敷脸也要注意事项，特别是用蜂蜜水敷脸一定要清洗，然而部分朋友就非常想知道，究竟蜂蜜水敷脸可以不洗吗?

1蜂蜜水敷脸不可以不洗的。

2蜂蜜洗脸虽然可以防止皮肤干燥、祛斑等功效，然而由于蜂蜜分子极细，所以用蜂蜜洗脸的时候，注意一定要彻底清洗，不要让蜂蜜残留的多余分子残留在脸上，否则会造成皮肤感染等问题发生。

3蜂蜜洗脸具有滋润和杀菌的作用，用来洗脸可以使皮肤变得细腻、祛斑、保湿等功效，而天然物质洗脸不会对皮肤造成负担，但是由于蜂蜜的分子极细，很容易被皮肤吸收。因此，每天用蜂蜜洗脸的次数不宜超过2次，否则容易造成毛孔堵塞的问题。

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