握力器是生活中比较常见的一种锻炼器材，可以起到很不错的健身效果。下面一起来了解一下握力器有什么用。

1增强手劲：抓握练习的使用可以锻炼手部肌肉，增强手部力量，使手臂肌肉更强壮，并使其易于抓握和举起物体。

2增加手指灵活性：当使用握把时，手指可以通过持续抓握和其他动作增强十个手指的灵活性。

3缓解疲劳：在一天的工作后，抓紧锻炼可以帮助放松手部肌肉，缓解这些部位的疲劳。

4促进血液循环：抓握运动有助于促进手臂的血液循环，防止手臂麻木的发生。

5预防关节炎：握把可以移动手臂关节，加速血液循环，维持关节的血液循环，防止炎症，防止类风湿性关节炎的发生。

6发挥康复训练的作用：对于手部肌肉和软组织受伤的人，使用握把可以作为康复训练工具，帮助他们尽快康复。

7防治鼠标手：由于长期密集、重复和过度的活动，腕关节麻痹、肿胀、疼痛和痉挛。使用握把可以帮助缓解这种症状。

握力器怎么购买呢?

握力器又称手力器，具有体积小而轻，携带方便，使用时不受任何限制，随时可锻炼您的手劲，缓解疲劳，使肌肉结实。那么握力器怎么购买呢?

1握力器一定要适合你的手，不要太大也不要太小了没有手感。

2握力器最好买质量好一点的，至于联系量应该是根据自己的体能来决定。

3握力器的重量也弹性也是很重要的，有的握力器弹性不好，会造成变形。

4握力器的形状和质量也是我们需要精挑细选的。

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